RGM voor mensen met Post-Covid

De Ronnie Gardiner Methode (RGM) is een vrolijke, gestructureerde oefenmethode voor de hersenen, waarbij ritme en muziek worden ingezet om beweging, spraak en denkvermogen te stimuleren. Doordat er meerdere hersengebieden tegelijkertijd geactiveerd worden (o.a. zien, horen, motoriek, spraak, geheugen) is het een enorm sterke manier om de conditie van de hersenen te verbeteren. 

Van de RGM methode zijn geen negatieve effecten bekend. Wel zijn er vele gunstige effecten. De mate waarin men deze positieve effecten ervaart verschilt per persoon en is afhankelijk van diverse factoren, zoals leeftijd, motivatie, gezondheid en de frequentie waarmee men oefent. Verbeteringen zijn merkbaar bij kinderen, volwassenen en ouderen, bij zieke en gezonde mensen. 

De mogelijke effecten van RGM:

• verbetering concentratievermogen;
• verbetering van de coördinatie;
• verbetering van motorische vaardigheden;
• een verbeterde lichaamsbalans;
• verbetering van vermogen om dubbeltaken uit te voeren;
• verbetering van de denksnelheid en cognitief schakelen;
• verbetering van zowel het spraak-, lees- als leervermogen;
• verbetering van sociale vaardigheden;
• toename van zelfvertrouwen;
• een verbeterde stemming, mensen worden er vrolijk van; 
• verhoging van het energie niveau.

Meer informatie kan je vinden op de site van RGM Nederland.

Over de initiatiefnemers:

Setske Schuurmans heeft ruim 30 jaar als arts gewerkt maar kan dat vanwege Post-Covid niet meer doen. Begin 2025 heeft ze RGM als therapie gevolgd. Daardoor is haar belastbaarheid vergroot en kan ze weer enige uren per week als vrijwilliger aan de slag. Enthousiast door de RGM heeft ze inmiddels ook de opleiding tot RGM-therapeut gedaan, die ze onlangs heeft afgerond. Ze zou graag lotgenoten helpen door deze therapie in een kleine groep aan te bieden.

Yvonne de Vries heeft als casemanager dementie ruim 17 jaar als collega van Setske bij Lentis Team290 gewerkt en heeft ook de opleiding tot RGM therapeut gedaan.

Samen verzorgen ze nu het RGM programma van 10 weken voor mensen met Post-Covid met wekelijkse bijeenkomsten op de dinsdagochtend (10-11u), waarbij je tussendoor zelf oefent.   Er zijn geen kosten aan verbonden behoudens een kleine vaste bijdrage van 2 euro per keer voor het buurtcentrum (dat is incl. koffie/thee).

Ruimte | Parkzaal