Mindful eten | NIEUW


Evenementgegevens

Dit evenement vindt plaats van 7 oktober 2019 tot en met 26 november 2019. De eerstvolgende keer is op 9 oktober 2019 11:00

  • Locatie: TuinPad
  • Categorieën: ,



  • Toekomstige data:

Let op! Start pas vanaf 7 oktober.

De cursus behandelt alles rondom voeding met aandacht doen, om op die manier een ontspannen en gezonde relatie met eten te ontwikkelen. Onderzoek toont aan dat aandachtig eten meer plezier en vervulling oplevert. Je voelt eerder wanneer je genoeg hebt gehad en je lichaam verteert de voedingsstoffen beter. In dit proces spelen je zintuigen een belangrijke rol. Als je gehaast eet komt dit in de knel waardoor je al gauw teveel of te weinig eet. 

Verder komt aan bod: het belang van biologische voeding voor jezelf & je omgeving en de koppeling tussen stress, emoties & eten. Vaak is er verwarring rond eet- en andere behoeftes, zoals een luisterend oor en waardering krijgen. Mindful Eten helpt je om hier inzicht in te krijgen en er constructief mee om te gaan. 

Aanmelden via de website van TuinPad. Voor meer info zie dejongcoaching.nl.

 

Agnes de Jong | Voedingsdeskundige

 

Ruimte | Dierenriemzaal