Activiteiteninformatie

In dit overzicht vindt u alle informatie over de activiteiten die plaatsvinden in ons Buurtcentrum. Opgeven kan telefonisch op 050-5776044 b.g.g. 050-5710515 (Buurtcentrum Sonde 2000) per e-mail tuinpadgroningen@gmail.com of via het contactformulier.
Of kom gewoon langs!!!

ACTIVITEITEN UITGELICHT PER DAG.

MAANDAG:

ZZP’ers inloop en ontmoeting.

Voor ZZP’ers die geen eigen kantoor of ruimte hebben voor een presentatie of bespreking, stellen wij gratis een ruimte ter beschikking i.o.v. met de beheerder van het buurtcentrum.

 

Hatha Yoga.

In de Hatha yoga wordt er aandacht besteed aan lichaamsbeleving. Een les bestaat uit meditatie, ademhalingstechnieken en verschillende yogahoudingen. Docent is Jorinde Rossing.

 

Zumba Fitness.

De op Latijns-Amerikaanse ritmes geïnspireerde, gemakkelijk te volgen, calorie verbrandende dance fitness party. Voel de muziek en laat je gaan. Docent is Rose Che Osman.


 

DINSDAG:

Koffieochtend.

De koffieochtend is een bijeenkomst bedoeld voor de  buurtbewoners. Buurtbewoners zijn dan van harte welkom om een kopje koffie/thee te komen drinken, een krantje lezen, de leesmap doornemen of gewoon voor een praatje.

 

Soepuurtje.

Tijdens het soepuurtje kunt u een lekker soepje proeven bereid door één van onze medewerkers. Deze zijn zeer aan te raden!

 

ZZP’ers inloop en ontmoeting.

Voor ZZP’ers die geen eigen kantoor of ruimte hebben voor een presentatie of bespreking, stellen wij gratis een ruimte ter beschikking i.o.v. met de beheerder van het buurtcentrum.

 

Tafeltennis.

Vrije inloop voor iedereen om met zijn allen te gaan tafeltennissen voor jong & oud!

 

Sjoelclub.

Elke dinsdagavond kan er worden gesjoeld in Buurtcentrum Tuinpad. Mocht je mee willen doen? Kom gerust langs!

 

Body, Mind & Soul.

Deze cursus bestaat uit drie onderdelen van elk 7 lessen, die ook apart te volgen zijn. Docent is Rosa Francken.

Body. Wat heeft je lichaam je te vertellen? In deze cursus zullen we aan de hand van lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en mindfulness kijken naar wat er in ons lichaam speelt en wat we hiervan kunnen leren.

Mind. Positieve gedachten geven ons meer energie en dat is merkbaar in ons lichaam. Spelenderwijs zullen we aan de hand van NLP oefeningen en coaching technieken kijken hoe onze mind werkt en of we oude patronen kunnen loslaten.

Soul. We gaan in een veilige omgeving ervaren wat er op dieper niveau in ons afspeelt. Er wordt gebruik gemaakt van visualisatie, lichaamsgerichte oefeningen en (sjamanistische) meditatietechnieken.

www.rosability.club


 

WOENSDAG:

Aerobics voor vrouwen.

Werken aan je conditie, uithoudingsvermogen en spierkracht op opzwepende muziek. Geschikt voor alle leeftijden en niveaus. U hoeft alleen maar makkelijke kleding, een handdoek en een flesje water mee te nemen. Docent is Marjon van der Laan.

 

Koffieochtend.

De koffieochtend is een bijeenkomst bedoeld voor de  buurtbewoners. Buurtbewoners zijn dan van harte welkom om een kopje koffie/thee te komen drinken, een krantje lezen, de leesmap doornemen of gewoon voor een praatje.

 

Soepuurtje.

Tijdens het soepuurtje kunt u een lekker soepje proeven bereid door één van onze medewerkers. Deze zijn zeer aan te raden!

 

Kidsclub.

Elke week staat Jan Reemeijer weer klaar om met de kinderen uit de buurt iets moois te maken. Van knutselen tot toneelspelen. We hebben twee leeftijdsgroepen, dus voor ieder wat wils! Voor kinderen vanaf 3 jaar.

 

Kids Yoga.

Met Kids Yoga leer je bewuster te worden van je lichaam en het verschil tussen inspanning en ontspanning te ervaren. Dit doen we door middel van beweging en ontspanningsmomenten. Ademoefeningen, zang, spel, zintuig en concentratiespelletje helpen je hierbij. Doe je gezellig met ons mee? Docent is Nadine van Loon.

 

Chill-out voor jongeren.

Jongeren van 9 t/m 16 jaar kunnen op woensdagochtend terecht om te chillen! Daarbij kun je denken aan tafeltennissen, schilderen of spelen op de computer. Deze activiteiten worden georganiseerd door het Jeugdteam Wij Selwerd.

 

Studentensoos.

Voor studenten die een ruimte zoeken om te studeren of gewoon om gezellig samen te komen, bieden wij de mogelijkheid om gratis gebruik te maken van een van onze ruimtes, dit in overleg met de beheerder van Buurtcentrum TuinPad.

 

Huis, tuin en keukenkoor.

Altijd al uit volle borst Jingle Bells mee willen zingen in een koor? Of houd je meer van Carols? Het Huis, tuin en keukenkoor is van vele markten thuis en treedt veelal op met een theatrale twist.
Optreden doen we in en rond het buurtcentrum en aubades aan buren (bij verjaardagen en feesten). Opgave en data via liesbethvanhoffen@gmail.com

 

Schilderen.

De lessen zijn gebaseerd op de vraag van de cursisten. Ik luister naar wat jij nodig hebt. Zo hoef ik niet allerlei onnodige informatie in jou te stoppen. Maar haal ik uit jou wat er in zit. Er is veel ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.

Naast het lesprogramma bied ik het traject “the Artist way” aan. Het mooiste is dat jij zelf na moet denken over wat je bij mij wilt leren. Ik werk met acrylverf en houtskool. Komend seizoen ga ik met thema’s werken. Ik daag jullie graag uit om een stap buiten je comfortzone te zetten en te groeien. Docent is Roxanne Monstanto.

website: www.roxart.nl – www.loetjoeboek.nl


 

DONDERDAG:

ZZP’ers inloop en ontmoeting.

Voor ZZP’ers die geen eigen kantoor of ruimte hebben voor een presentatie of bespreking, stellen wij gratis een ruimte ter beschikking i.o.v. met de beheerder van het buurtcentrum.

 

Koffieochtend.

De koffieochtend is een bijeenkomst bedoeld voor de  buurtbewoners. Buurtbewoners zijn dan van harte welkom om een kopje koffie/thee te komen drinken, een krantje lezen, de leesmap doornemen of gewoon voor een praatje.

 

Soepuurtje.

Tijdens het soepuurtje kunt u een lekker soepje proeven bereid door één van onze medewerkers. Deze zijn zeer aan te raden!

 

Power Yoga.

Power Yoga bestaat uit dynamische en krachtige yoga oefeningen. Door gebruik te maken van een combinatie van ademtechnieken en dynamische oefenpatronen ontwikkel je een optimale conditie, kracht en souplesse. Het haalt het allerbeste in jezelf naar boven. Wees de optimale vorm van je zelf. De oefeningen zijn opgebouwd uit telkens terugkerende patronen, nl zonnegroet series met daartussendoor telkens nieuwe uitdagende houdingen en bewegingen. Door de vloeiende overgangen van de ene naar de andere oefening ontstaat een flow, die je ongekende mogelijkheden naar boven haalt en je steeds nieuwe grenzen laat overgaan. Power Yoga maakt je springlevend. Docent is Nadine van Loon.

 

Beeldhouwen.

Elke week wordt er ander materiaal gebruikt om te ontdekken wat je ermee kunt. Zoals karton, klei, gasbeton, zeepsteen en metaal. De cursus is inclusief materiaal. Docent is Jan Reemeijer.


 

VRIJDAG:

ZZP’ers inloop en ontmoeting.

Voor ZZP’ers die geen eigen kantoor of ruimte hebben voor een presentatie of bespreking, stellen wij gratis een ruimte ter beschikking i.o.v. met de beheerder van het buurtcentrum.

 

Bloemschikken.

Deze cursus is bedoeld om u wegwijs te maken in het mooie vak van de bloemsierkunst. Ook voor personen die nog nooit een bloemschikcursus hebben gevolgd is dit geen probleem, omdat alles van A tot Z wordt voorgedaan en u met een mooi werkstuk naar huis gaat. U wordt begeleid door een vakvrouw uit bloemistenbranche. Er kunnen prachtige resultaten bereikt worden met soms weinig, maar goed op elkaar afgestemd materiaal.

 

Schilderen.

De lessen zijn gebaseerd op de vraag van de cursisten. Ik luister naar wat jij nodig hebt. Zo hoef ik niet allerlei onnodige informatie in jou te stoppen. Maar haal ik uit jou wat er in zit. Er is veel ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.

Naast het lesprogramma bied ik het traject “the Artist way” aan. Het mooiste is dat jij zelf na moet denken over wat je bij mij wilt leren. Ik werk met acrylverf en houtskool. Komend seizoen ga ik met thema’s werken. Ik daag jullie graag uit om een stap buiten je comfortzone te zetten en te groeien. Docent is Roxanne Monstanto.

website: www.roxart.nlwww.loetjoeboek.nl